有效地反映学生关节灵活性以及肌肉和韧带的伸展性与弹性的常用指标是? 在体质测试前,学生是否应进行适当的准备活动? 双手在身后交叉,缓慢向上抬起的拉伸练习是? 速度素质主要包括哪几类素质? 现阶段执行的《国家学生体质健康标准》是教育部哪年 点我阅读全文